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19.1
25.4
31.15
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44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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980 kcal
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Rasva: 30,62g | Prot: 77,08g | Hh: 104,55g.
Aamiainen: アボカド, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 伊藤ハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ブルーダイヤモンド アーモンドミルク クリアテイスト, バゲットラビット ブール, きゅうり, プチトマト. Lounas: セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン ヤムウンセン タイ風ピリ辛春雨サラダ. Päivällinen: きゅうり, リケン うま塩ドレッシング, セブン-イレブン 旬野菜ズッキーニのサラダ, 和牛ヒレ. Välipalat/Muut: せんべい. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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