Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2011
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 160,77g | Hh: 312,73g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Lean Cuisine Meat Lasagna, Praeventia, Lemon Pudding. Päivällinen: Chicken Breast, Subway Steak and Cheese. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
2790 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|