Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 97,83g | Hh: 179,72g.
Aamiainen: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Напиток Ячмень, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lounas: One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке, Редис, Помидоры, Плов с Говядиной. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста, Exponenta High-Pro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|