|
29 июня 91 кг
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 110,55g | Hh: 97,67g.
Aamiainen: Морской Окунь, Куриная Грудка Отварная, Горбуша Соленая, Сава Джем Клубника, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Кабачки Тушеные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины. Lounas: Оливковое Масло, Сава Джем Клубника, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Иван-Поле Яблоко Печёное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Морской Окунь, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Морской Окунь. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ehidna177
|