Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2014
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 176,50g | Hh: 189,24g.
Aamiainen: Whey e Egg, Quaker Farelo de Aveia , Nutrition Facts Cacau em Pó 100%, Canela, Self Nutrition Batata Doce de Microondas, Amendoim Torrado TACO, Whey e Egg, Quaker Farelo de Aveia , Nutrition Facts Cacau em Pó 100%, Canela. Lounas: Coxão Mole Cozido (sem Gordura), Alface de Folha Verde, Hemmer Ketchup Light Premium, Qualitá Alho Frito Picado, Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Abacate, Cebolas, Qualitá Palmito Açaí, Coxão Mole Cozido (sem Gordura), Qualitá Alho Frito Picado, Brócolis Chineses (Cozido), Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde, Tomates, Limão. Välipalat/Muut: Naturovos Albumina, Quaker Farelo de Aveia , Nutrition Facts Cacau em Pó 100%, Canela. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|