|
Хочу прикупить новую форму в зал. Качественную, удобную и красивую) Какие фирмы-производители посоветуете? P.S. Обратила внимание, сейчас мода на тайтсы-лосины по типу пуш-ап? Красиво, конечно, но не мой случай.
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 41,78g | Hh: 194,86g.
Aamiainen: Говядина Тушеная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Гречка Отварная, Ritter Sport Лесной Орех, Кофе с Молоком. Lounas: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
|
2732 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|