Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 113,67g | Prot: 73,91g | Hh: 128,47g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры, Нектарины, Яйцо, Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины, Русский продукт Напиток Ячмень, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Правда Кофе Капучино. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Галета с Кабачком и Сыром, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|