Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 98,54g | Hh: 168,01g.
Aamiainen: Персики, ВкусВилл Скир 1,2%, ВкусВилл Хлеб Зерновой. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Котлета Говяжья, Борщ с Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Зерновой, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|