Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 71,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 97,94g | Hh: 189,29g.
Aamiainen: Eker Ayran, Кофе Хауз Тост с Сыром и Ветчиной. Lounas: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Eti Form Light , Icim Ayran, Namet Hindi Salam, Namet Hindi Salam. Päivällinen: Европа Дёнер с Курицей. Välipalat/Muut: Персики, Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataliagalkina
|