|
Another 1.6lbs gone. Getting closer to the 150's.:)
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 120,26g | Prot: 48,06g | Hh: 287,69g.
Aamiainen: Sugar, Butter (Salted), Cream of Wheat Enriched Farina (2-1/2 Minute). Lounas: Digiorno Thin & Crispy Pizza - Spinach & Garlic. Välipalat/Muut: Safeway Select Dark Chocolate with Sea Salt & Almond Nougat, The snack artist Kettle corn microwave popcorn, Shoppers Gourmet colossal muffins. lisää...
|
|
2566 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|