Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 146,80g | Hh: 309,06g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо (Целое). Lounas: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Кефир 1%, Приосколье Филе Куриное, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Green Ray Томатная Паста. Päivällinen: Вареники с творогом, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Snickers Minis, ФлонЯрд с абрикосами, Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|