Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 94,96g | Prot: 141,36g | Hh: 115,45g.
Aamiainen: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Goreng. Lounas: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Telur Bebek, Empal Gentong, Pempek Kapal Selam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Päivällinen: Empal Daging, Nasi Putih, Tahu Bakso. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|