Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 115,17g | Hh: 135,08g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Арбуз, Помидоры, SPAR Хлебцы Гречневые , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яйцо, Лук, Капуста, Хорошее Дело Фарш Куриный, Гречка. Päivällinen: Куриное Царство Голень Куриная. Välipalat/Muut: Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, SPAR Хлебцы Гречневые, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kham_Alya
|