Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 70,01g | Hh: 166,97g.
Aamiainen: Blue Band Mentega, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lounas: Batagor Batagor, Bimoli Minyak Goreng, Indomie Rasa Soto Mie, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: KFC Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Dimsum, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pangsit Goreng. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Cireng, Nescafe Original 3 in 1, Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auliyanrml
|