Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 176,91g | Hh: 266,91g.
Aamiainen: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee. Lounas: Lindahls Kvarg Vanilj, Honung, ICA Basic Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Banana. Päivällinen: Felix Caesar Dressing , ICA Sallad, Penne, ICA Laxfilé. Välipalat/Muut: Marabou Mjölkchoklad , Leksandsbröd Mini Rut, Bregott Bregott Mindre, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Plain Waffle. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|