Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 144,71g | Hh: 130,99g.
Aamiainen: Leinsamen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Dr. Oetker Gala Schokoladen-Pudding, K-Bio 5-Korn-Flocken, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, Bio Magerquark, Ener Bio Edel-Nuss-Mix. Lounas: Mischkornbrot, Arla Skyr, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Pesto, Putenschnitzel, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Dolce Gusto Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|