Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 110,79g | Hh: 89,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Яичница, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз". Lounas: ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Манго, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|