Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 95,34g | Hh: 127,93g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее, Global Village Кукуруза Сахарная, Своя Компания Салат из Печеных Овощей, ГП_Котлеты из Куриного Фарша с Кабачком. Päivällinen: Банан, ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Välipalat/Muut: Дыня, ГП_Хрустящее Овсяное Печенье, Чай, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|