Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 83,01g | Hh: 135,14g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Сыр Камамбер, Овсяная Каша на Воде, Манго. Lounas: Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебный Дом Хлеб Марьин, ВкусВилл Скир С Черникой И Малиной. Välipalat/Muut: Золотой Ключик Ириска. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|