Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2014
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 75,53g | Hh: 70,84g.
Aamiainen: Cottage Cheese. Lounas: Tortilla Corn Chips, Great Value Romaine Lettuce, Salsa, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Bay Prime Mahi Mahi. Päivällinen: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Cos or Romaine Lettuce , Sauvignon Blanc Wine , Grape Tomatoes. Välipalat/Muut: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|