Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2014
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 78,12g | Prot: 87,59g | Hh: 88,52g.
Aamiainen: Sour Cream, Burrito with Beef, Sugar, Kraft Cheese Slice, Deli Sliced Ham. Lounas: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Päivällinen: Lindt Excellence 70% Cacao. Välipalat/Muut: Cherry Tomatoes. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|