Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 101,24g | Hh: 128,23g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, J7 Апельсиновый Сок, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Батон, Сметана , Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Кофемания Окрошка на Квасе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajrinababy
|