Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 19,41g | Prot: 31,30g | Hh: 77,97g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Перекресток Инжир Свежий, Окей Манго, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Селяночка Пшено Крупа. Lounas: Сырники с Рикоттой (Наташа) , FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Mucho Mas Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|