Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3154 kcal
|
Rasva: 90,91g | Prot: 158,26g | Hh: 412,24g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Patates, Yumurta. Lounas: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: İzmir Bomba. Välipalat/Muut: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Pınar Laktozsuz Süt , Nestle Nesfit Sade, Burch Mısır Gevreği. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tunahanesturk1
|