Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2014
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 76,67g | Hh: 38,58g.
Aamiainen: Café Instantáneo, Hileret Zucra. Lounas: Swift Hamburguesas Light, Huevo. Päivällinen: Natura Aceite Puro de Girasol, Cresta Roja Bocados de Pollo con Queso. Välipalat/Muut: Paladini Jamón Cocido, Café Instantáneo, Hileret Zucra. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 6 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junkojunsui
|