Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 88,31g | Hh: 243,19g.
Aamiainen: Carrefour Barrette Cereali, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . Lounas: Banana, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Cipolle Rosse, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , Pomodori Ciliegini, Italiamo Penne Rigate. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Pelati, Campo Largo Ceci, Campo Largo Lenticchie Rosse, Uovo all'occhio di Bue. Välipalat/Muut: Fiorentini Gallette di Riso Yogurt e Mirtillo. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|