Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2014
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 62,36g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkorntoast American Style, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Lounas: Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Päivällinen: Hähnchen Filetsteaks. Välipalat/Muut: Regenbogen Kuchen. lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
ETB von 1700 auf 1500 umgestellt.
15 loka 14 jäseneltä: JustMe_HH
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JustMe_HH
|