|
65
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 110,05g | Hh: 193,46g.
Aamiainen: Cebollas, Pechuga de Pollo, Pancake de avena, Porotos Verdes, Café, Kiwi, Clara de Huevo, Banano. Lounas: Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Patatas Cocidas, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Tomates, Zanahoria. Päivällinen: Pechuga de Pollo, Porotos Verdes, Cebollas, Mostaza Amarilla, Lechuga. Välipalat/Muut: Vino Cabernet Sauvignon, Whisky, Peras Asiáticas, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Café. lisää...
|
|
2641 kcal
|
Harjoitus:
Elíptica - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|