Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 15,33g | Prot: 74,31g | Hh: 94,70g.
Aamiainen: 미주라 미주라토스트, 매일유업 매일 두유 99.89. Lounas: 삼육 36 아몬드 오리지널, 윙잇 랠리 그릴 닭가슴살 스테이크 고추장깻잎. Päivällinen: 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 떡볶이, 대신물산 곤약밥. Välipalat/Muut: 삶은 팥, 대림선 스노우크랩킹, 토마토, 밤호박, 서울우유 저지방치즈. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|