Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2014
|
134,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 120,96g | Hh: 92,49g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream. Lounas: Campbell's Soup on The Go Cheesy Chicken Tortilla, Turkey Bacon. Päivällinen: Hooters Grilled Chicken Garden Salad. Välipalat/Muut: Campbell's Soup at Hand Chicken & Stars Soup, Jillian Michaels Whey Protein Vanilla Cream Shake, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - George2456
|