Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 105,80g | Hh: 261,63g.
Aamiainen: Эпоха Злаков Каша Овсяная с Папайей, Красная Цена Пицца Ассорти. Lounas: Окей Блинчики с Вишней. Päivällinen: Barilla Макароны Бантики, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Lactica Йогурт Греческий 4%, Окей Банан. lisää...
|
|
2121 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wildsglam
|