Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 49,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 100,37g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Стародворье Сосиски Баварские, J7 Апельсиновый Сок, Кофе, Яичница. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Лаваш, Суп из Сайры. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajrinababy
|