Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 76,74g | Prot: 107,07g | Hh: 86,84g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Желток, Груша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлеб, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Гренки Домашние, Тыквенный Суп (без Сливок), Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Päivällinen: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|