Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 110,66g | Hh: 66,28g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Авокадо, Пятерочка Яйца, Олейна Масло Растительное , Помидоры. Lounas: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Болгарский Перец, Разносол Хренодер, Говядина Отварная. Päivällinen: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Шато Тамань Совиньон, Рубленные куриные котлеты (порции). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|