|
son 5 kilo 😑
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2734 kcal
|
Rasva: 101,21g | Prot: 164,91g | Hh: 279,90g.
Aamiainen: Bal, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Uno Anadolu Tost Ekmeği, Tereyağı, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Duru Baldo Pirinç. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Palamut. Välipalat/Muut: Cevizli Sucuk. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|