Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 110,54g | Hh: 90,41g.
Aamiainen: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Яичница, Хлеб с Отрубями. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Päivällinen: Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Арбуз, Фисташки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|