Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 70,75g | Hh: 138,52g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Вастэко Напиток Гхи Броне Какао Растворимый , Каша Дружба на Молоке, Вареное Яйцо, Ecotopia Семена Конопли Очищенные, Kotanyi Приправа Тоскана Итальянская Кухня , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо. Lounas: Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Bravolli Смесь Киноа с Булгуром, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури. Välipalat/Muut: Ранетки, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashkoval
|