Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 123,21g | Hh: 114,08g.
Aamiainen: Roti Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, VECTORLABS Master Whey, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Lounas: Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey, Tahu Goreng. Päivällinen: Fiesta Fried Chicken, Tempe Mendoan, Kraft Keju Cake, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|