|
19.0
25.8
30.80
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 126,42g | Hh: 135,86g.
Aamiainen: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, めかぶタレ付, ポンパドール ドゥリーブル1/2, きゅうり, オーケー カンパーニュ, トマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, リケン うま塩ドレッシング. Lounas: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Päivällinen: Dole グレープフルーツジュース, セブンイレブン ケイジャンチキン, 焼き鳥（タレ). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|