|
Birthday week.....not really surprised that I went up and not down. This week should definitely be better!
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 51,87g | Hh: 242,36g.
Aamiainen: Ikea Apple Cake, Benefiber Fiber Supplement, Tea (Brewed), Milk (Nonfat). Lounas: Olive Garden Fresh Brewed Iced Tea, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chopped Ham, Cracker Barrel Old Country Store Meatloaf, Cracker Barrel Old Country Store Fried Apples, Cracker Barrel Cornbread Muffin. Päivällinen: Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Milk (Nonfat). lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylabamber
|