Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 49,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 108,17g | Hh: 117,71g.
Aamiainen: Orion Чокопай Манго, Кофе, J7 Апельсиновый Сок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Lounas: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб, Суп из Сайры. Päivällinen: Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajrinababy
|