Päiväkirja - Ivan_Yan, 16 syys 22

Profiili - Ivan_Yan | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022

96 kg Tähän mennessä pudotettu: 8 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 16 syyskuuta 2022:

2286 kcal

Rasva: 83,19g | Prot: 88,10g | Hh: 291,18g. Aamiainen: Урюк Шаурма С Курицей. Lounas: Куриные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Слада Пирожное Шу. lisää...

2811 kcal

Harjoitus: Ходьба на дорожке с уклоном - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 2,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Ivan_Yan

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Ivan_Yan, 16 syys 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Ivan_Yan