Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 110,07g | Prot: 126,81g | Hh: 221,62g.
Aamiainen: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Молоко 2,5%, Творог. Lounas: Правильное Решение Овсяное Печенье с Семенами Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Папа Может Сосиски Богатырские. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Nesquik Шоколадные Шарики, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|