Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2011
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 84,99g | Prot: 94,13g | Hh: 329,93g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Praeventia, Lemon Pudding, Lean Cuisine Meat Lasagna. Päivällinen: Tortilla Chips, Watermelon, Baby Potatoes, Pork Roast. Välipalat/Muut: Vanilla Ice Cream. lisää...
|
|
2748 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|