Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 90,41g | Prot: 116,27g | Hh: 131,54g.
Aamiainen: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Магнит Персик, Магнит Слива, Лента Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Яйца, Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дыня. Päivällinen: Филе индейки на гриль, Ашан Шампиньоны, Магнит Сыр Российский 50%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|