|
Интересно, неделю на поддержке, а вес уходит...
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3203 kcal
|
Rasva: 115,44g | Prot: 195,02g | Hh: 337,47g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Финики, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мелодия Вкуса Сыр Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб ржано-пшеничный Victory, Какао, ЭГО Молоко 1,5%. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Сочень с Творогом, Огурец (с Кожурой), Хлеб ржано-пшеничный Victory, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Яичница. Päivällinen: PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, Суп с кабачком. Välipalat/Muut: Протеин Molvest. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Значит, это ещё не поддержка😊
22 syys 22 jäseneltä: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorfom30
|