Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 83,79g | Prot: 60,89g | Hh: 143,74g.
Aamiainen: Вастэко Напиток Гхи Броне Какао Растворимый , Konoplektika Семена Конопли, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Омлет или Яичница с Сыром, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. Päivällinen: Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ермолино Манты с Говядиной, Манты, Naturalno Смесь Семян для Салатов, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashkoval
|