Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 85,40g | Hh: 92,00g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista, Kaffe. Lounas: Podravka Ajvar, Ingelsta Kalkon Grillkorv. Päivällinen: Morötter, Röd Paprika, Vitkål, Felix Ättiks Gurka, Dalsjöfors Flapsteak, ICA Rostad Lök Glutenfri. Välipalat/Muut: Polarbröd Vetekaka, Morötter, Max Green & Garlic, Kokt Ägg, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|