Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 149,22g | Hh: 136,76g.
Lounas: Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Kaldu Ayam, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|