|
типа контрольный день))) Забила я уже давно на эти контрольные дни. Вес держу примерно с февраля, это пока и есть цель. Пока никак не могу собраться духом чтобы войти в ритм с тренировками и питанием, всё время меня кидает из крайности в крайность, да и осень сильно сказалась - нет пока ни желания ни сил. Но, в целом, меня пока всё устраивает, тренировки сильно не запускаю, просто усердия особого не проявляю, так... в вялотекущем режиме. А вот с показателями весов совсем другая картинка - показатели либо на том же уровне, либо хуже. Делаю вывод, на показания весов тоже надо забить))) Врут они! А у вас наблюдается осенью спад активности?
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|